정리하는 뇌:정보의 시대,뇌의 정리,전략,삶의 철학
정리하는 뇌는 단순한 정리 습관이 아니라, 우리의 뇌가 정보를 어떻게 처리하고 체계화하는지를 설명하는 개념입니다. 현대 사회에서는 물리적인 공간뿐 아니라 디지털, 정서적인 정보까지 넘쳐나는 시대이기 때문에, 뇌의 정리 능력은 집중력과 생산성을 좌우하는 핵심 요소로 떠오르고 있습니다. 이 글에서는 뇌과학적 관점에서 정리 능력이 어떻게 작동하는지, 이를 강화하기 위한 습관은 무엇인지, 그리고 실제 생활에 적용할 수 있는 실용적인 팁을 함께 살펴보겠습니다. 1부: 정보의 시대:뇌의 정리현대인이 겪는 정보 과잉의 문제를 심층적으로 다룬다. 매일 쏟아지는 수천 개의 이메일, 광고, 선택지 속에서 우리의 뇌는 끊임없이 선택하고 분류하며 판단을 내린다. 대니얼 J. 레비틴은 이를 인지 과부하라고 표현하며, 우리의 뇌..
열두 발자국:비합리적인 뇌,창의성,자아형성
정재승의 열두 발자국은 뇌과학자 정재승 교수가 대중을 위해 쓴 과학 인문 교양서로, 과학과 철학, 사회현상을 연결해 인간과 세상을 깊이 있게 조명합니다. 이 책은 우리가 일상에서 쉽게 지나치는 질문들에 대해 과학적으로 사고하는 법을 안내하며, 열두 개의 주제를 통해 인간의 행동, 감정, 선택, 사회 구조까지 다양한 영역을 아우릅니다. 과학을 어렵게 느끼는 이들도 쉽게 접근할 수 있도록 흥미로운 사례와 질문으로 풀어낸 이 책은, 사고의 폭을 넓히고 더 나은 판단을 돕는 데 유용한 지침서가 됩니다.1. 열두 발자국:비합리적인 뇌 불완전한 인간, 새로운 선택을 시작하다:더 나은 삶이란 무엇일까? 이 질문은 철학자의 것이기도 하지만, 현대 과학자들 역시 마주하고 있는 근본적 질문이다. 특히 뇌과학자 정재승은 열..
나는 뻔뻔하게 살기로 했다:내 삶의 주인,자기보호,실천
데이비드 시버리의 나는 뻔뻔하게 살기로 했다는 자기 자신을 중심에 두고 살아가는 법을 안내하는 심리 자기 계발서입니다.이 책은 타인의 기대에 맞춰 사는 삶이 어떻게 자존감을 해치고 진짜 나를 잃게 만드는지를 통찰력 있게 설명합니다.저자는 뻔뻔함을 무례함이 아닌 건강한 자기 보호이자, 성숙한 감정 경계 설정의 도구로 제시합니다.삶의 주도권을 되찾고, 관계와 감정에서 자유로워지기 위한 구체적인 실천법도 함께 소개됩니다.타인의 시선을 벗어나 온전한 나로 살아가고자 하는 이들에게 깊은 위로와 용기를 전하는 책입니다. 1. 나는 뻔뻔하게 살기로 했다:내 삶의 주인나는 뻔뻔하게 살기로 했다 제목만 봐도 도발적이지만, 그 안에는 누구나 공감할 만한 심리적 해방의 메시지가 담겨 있다. 저자 데이비드 시버리는 인간이 사..